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  • 신나융
  • 초보2016.08.09 22:2034 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 855kcal, 운동 1108kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

855/ 800

1108/ 250

성공
(803)

아침식사 : 224kcal (26.20%)

연어초밥 광어초밥 농어초밥

모듬초밥 (4.0개, 120g) 224kcal

점심식사 : 464kcal (54.27%)
참치볶음밥 (1접시, 227.1g) 464kcal

저녁식사 : 167kcal (19.53%)
[빙그레] 요플레오리지널슈퍼베리 (1회분, 85g) 95kcal
청사과 (1개, 138g) 72kcal

운동 : 1,108kcal
자유영 수영 (20분) 180kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
티파니 허리운동 (10분) 700kcal
레그레이즈 (15회) 7kcal

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