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  • 샤크레
  • 초보2016.08.08 19:5326 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 479kcal, 운동 381kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

479/ 1163

381/ 194

성공
(871)

아침식사 : 180kcal (37.58%)

바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
아마씨 (2스푼, 10g) 74kcal

점심식사 : 124kcal (25.89%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
야채볶음 (1/2소접시, 54g) 45kcal

저녁식사 : 89kcal (18.58%)

야채볶음 (1소접시, 109g) 89kcal

간식 : 86kcal (17.95%)
체다치즈 (1조각, 18g) 76kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

운동 : 381kcal
요가 (90분) 225kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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