- 나쁜벌레
- 초보2016.08.08 23:1722 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1240kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1240/ 1358
720/ 226
성공
(612)
아침식사 : 578kcal (46.61%)
| 잡채 (1인분,90g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 366kcal (29.52%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 깻잎 (1회분, 15g) | 4kcal |
| [동원] 쌈장참치 (1회, 30g) | 49kcal |
저녁식사 : 206kcal (16.61%)
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 90kcal (7.26%)
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
운동 : 720kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 360kcal |
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
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