- 아럿
- 입문2016.08.10 23:3911 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 926kcal, 운동 883kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
926/ 800
883/ 748
성공
(9)
점심식사 : 101kcal (10.91%)
| [맥도날드]코카콜라 (1회분, 220ml) | 101kcal |
저녁식사 : 651kcal (70.30%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 찐감자 (1.5개, 195g) | 163kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 고등어구이 (3/4토막, 54g) | 142kcal |
간식 : 174kcal (18.79%)
| [해태제과] 폴라포스포츠 (1개, 140ml) | 72kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 투시팝 미니어쳐 (4개, 20g) | 68kcal |
운동 : 883kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 (30분) | 27kcal |
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 방송댄스 (17분) | 119kcal |
| 잠자기 취침 수면 (180분) | 162kcal |
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