- 다포마을
- 입문2016.08.09 19:0655 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1169kcal, 운동 80kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1169/ 2088
80/ 348
성공
(651)
아침식사 : 167kcal (14.29%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 665kcal (56.89%)
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 고등어구이 (1토막, 52g) | 137kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 계란찜 (1소접시, 55g) | 77kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 155g) | 228kcal |
저녁식사 : 337kcal (28.83%)
| 두부 (1인분, 140g) | 110kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 80kcal
| 줄넘기 (1000회) | 80kcal |
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