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  • 도 ㅐ지
  • 정석2016.08.09 17:3824 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1932kcal, 운동 459kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1932/ 1403

459/ 234

실패
(304)

아침식사 : 297kcal (15.37%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
복숭아 황도 (1/2개, 100g) 26kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

점심식사 : 544kcal (28.16%)
들깨칼국수 (1그릇,550g) 534kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal

저녁식사 : 1,050kcal (54.35%)
짜장밥 (1.5인분, 675g) 1,050kcal

간식 : 41kcal (2.12%)
토마토주스 (1컵,200ml) 41kcal

운동 : 459kcal
플랭크 (30초) 3kcal
싸이클 실내자전거 (34분) 306kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal

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