- sja01121
- 입문2016.08.09 20:5715 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 410kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
410/ 800
480/ 433
성공
(437)
저녁식사 : 403kcal (98.29%)
소스 빼고 먹기
| 햇반 (1회분, g) | 210kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 193g) | 193kcal |
간식 : 7kcal (1.71%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
운동 : 480kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 하늘자전거 (60분) | 360kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
0
32
공감 0
신고 0
