- 집사다잉
- 입문2016.08.11 00:1523 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1069kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1069/ 800
630/ 694
실패
(333)
아침식사 : 196kcal (18.33%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩,190ml) | 105kcal |
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
점심식사 : 265kcal (24.79%)
| 닭갈비 (1소접시,115.1g) | 170kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 50g) | 95kcal |
저녁식사 : 190kcal (17.77%)
| 대추방울토마토 (20.0개, 400g) | 60kcal |
| [건국우유] 검은콩두유 (1팩,200ml) | 130kcal |
간식 : 418kcal (39.10%)
| [롯데] 드림카카오72% (1/4통, 27g) | 148kcal |
| [파리바게뜨] 블루베리마카롱아이스크림 (1회분,90g) | 270kcal |
운동 : 630kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 필라테스 (20분) | 96kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
0
50
