view-top

  • xixo
  • 초보2015.10.25 22:5965 조회0 좋아요
Q.다시시작!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
약 7.5kg을 감량하고 많이 나태해진거 같아요
다이어리는 안 쓰게 됐고 먹는 양도 점점 늘어나는거 같아요ㅠ
그래서 내일 아침식단은 다시 다이어리를 써야겠어요! 확실히 다이어리를 써야 자신이 하루에 얼마나 먹는지를 정확히 알 수 있는거 같아요
그리고 그동안 먹고싶은 것들을 참 잘 먹었네요
떡볶이 팝콘 피자 스파게티 자장면 족발 라면 곱창 튀김 술 등등..
물론 한꺼번에 다 먹은건 아니고 약 3주동안 주말을 이용해 먹었어요 평일에는 원래 한식으로..
그래서 그런지 불행 중 다행으로 몸무게는 유지했네요ㅠㅠ
(운동은 꾸준히 했어요~ 운동을 안했다면.. 후덜덜😢)
이제부터 다시 시작할라고요! 식이조절도 다이어리도!
다만 제게 주어진 과제가 있다면 먹는 양을 조절하는 거네요
제게 주어진 몫은 끝장내야 직성이 풀리니..
예를 들어 자장면 집에 가서 자장면을 시키면 배가 차도 그 한그릇을 다 먹어야 되요 그렇지 않으면 눈앞에 아른거려서...😠
혹시 이 부분에 대해 좋은 방법이 있는지.. 알려주실 수 있나요?
새로운 마음가짐으로 써봅니다!

프사/닉네임 영역

  • xixo
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • xixo
  • 10.26 08:25
  • 르디엠 가장 어려운게 식욕조절인거 같아요 흑흑ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 르디엠
  • 10.26 01:15
  • 양을 아예 적게 달라고 주문해보는건 어떨까요 ~?(저도 안해봤어요..ㅠㅠ)
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동