- 드리둥절
- 초보2016.08.11 08:3124 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 389kcal, 운동 682kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
389/ 800
682/ 456
성공
(637)
점심식사 : 269kcal (69.15%)
| [남양] 불가리스밀크100 저지방 (1회분,85g) | 45kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 양배추쌈 (1접시,100g) | 131kcal |
저녁식사 : 120kcal (30.85%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
운동 : 682kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 글루트 킥백 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
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