- 언젠가는빠지겠지
- 정석2016.08.12 23:27150 조회0 좋아요
08월 12일 (음식 1009kcal, 운동 298kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1009/ 1826
298/ 304
성공
(811)
아침식사 : 240kcal (23.79%)
다이어트 도시락 !
이게 300칼로리도 안된다구?
| 닭가슴살샐러드 (1인분) | 110kcal |
| [파리바게뜨] 베이글샌드위치 (1봉지, 205g) | 130kcal |
점심식사 : 391kcal (38.75%)
| 정인혜도시락 흑현미영양잡곡밥&직화불맛닭가슴살스테이크 (1회,265g) | 381kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g) | 10kcal |
저녁식사 : 270kcal (26.76%)
| 방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 50g) | 18kcal |
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) | 110kcal |
| 오이 (1개, 270g) | 24kcal |
| 자두 (1개, 80g) | 27kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 108kcal (10.70%)
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
운동 : 298kcal
| 보통 걷기 (60분) | 298kcal |
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