- 미나뿅
- 입문2016.08.13 11:5059 조회0 좋아요
08월 12일 (음식 1015kcal, 운동 403kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1015/ 2459
403/ 410
성공
(1437)
아침식사 : 95kcal (9.36%)
| [코코시리얼] 발아현미S7 (1회, 20g) | 60kcal |
| 두유 (1컵, 60ml) | 35kcal |
점심식사 : 425kcal (41.87%)
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 바질페스토 (1회, 80g) | 209kcal |
| 병아리콩 (1회분, 40g) | 47kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 40g) | 34kcal |
저녁식사 : 495kcal (48.77%)
| tofu eggplant with spicy garlic sauce (1회분, 250g) | 400kcal |
| 고향산천쌀밥 (1인분, 70g) | 95kcal |
운동 : 403kcal
| 보통 걷기 (90분) | 403kcal |
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