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  • 비키늬
  • 초보2016.08.13 07:211,349 조회0 좋아요
14일간 변화(정체기ㅠㅠ)

54kg에서 시작해서 첫번째 사진이 52.6kg
두번째 사진이 51.5kg일때에요
54에서 52.6kg 될때는 일주일?쯤 걸렸는데 ㅠㅜ
식이도 열심히 조절하고 운동도 빡쎄게하는데
51.3~51.5kg에서 요며칠간 제자리여서 넘 힘빠집니다...
곧 워터파크 놀러가서 3주동안 54kg에서 50.5kg 만들어가고싶었는데 51이 깨지질 않네요 ㅠㅠㅠㅠ
두번째 사진은 공복에 배에 힘 빡주고 찍어서
그렇지 허벅지 쪽은 많이 빠진거 같지도 않고 ㅠㅠ
이제 3일만 더 힘내면 되는데
식욕도 돋기 시작하고 무너질 거 같아서 올려보아요...

최대한 하루 1000칼로리 맞춰 먹고있는데
살이 더 빠지려면 더 줄여야하나요? ㅠㅠ
며칠 넘 적게먹다가 놀러가서 일반식 먹으면
몸무게 확 늘까봐 그것도 걱정되고 ㅜ
이런 디데이 앞두고 다들 식단관리는 어떻게 하시나요?

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  • 비키늬
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댓글 (7)

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초보
  • 43!☆
  • 08.14 19:16
  • 저는 이제 막 시작했는ㄷㅔ 같이 힘내여 우리ㅎㅎ
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입문
  • 살빼고복수고고
  • 08.14 13:09
  • 저는...56.7....55 언제되나
    ...5일째.ㅠㅠㅠㅠ 먹든 안먹든 열심히 운동 하던 안하던 ㅠㅠㅠㅠ하...
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정석
  • 46빼고만다
  • 08.14 00:48
  • 저 완전 공감이여ㅠㅠㅠ저도 지금 51에서 멈춘지가 일주일이 되어가네요ㅜㅜ
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초보
  • 비키늬
  • 08.13 12:52
  • 솜깜빠 감사합니다! 같이 힘내요😁
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초보
  • 비키늬
  • 08.13 12:42
  • 이지우영 너무 우울했는데 친절하게 답글 달아주셔서 포기 안하려구여 ! 님 아니였으면 오늘 아이스크림이랑 단음료랑 먹고싶은 거 막 먹었을 거 같은데 ㅠㅠ 감사합니다 :-)
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지존
  • 솜깜빠
  • 08.13 10:07
  • ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    힘내세요!
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입문
  • 이지우영
  • 08.13 08:24
  • 지금 근육량이 늘어나는것 같네요. 좋은거예요!!! 먹는거는 줄이지 말고 지금 하는대로 계속 하면 될것같네요. 근육량이 늘면 요요를 막을수있으니까 너무 걱정미세요~
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