다이어트

고구마가쪄아용
초보2015.11.04 10:25250 조회0 좋아요

Q.한달에 한번이라도..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 다이어트한지 세달다되가는데ㅠ한달에 한번만 진짜 양 이런거 신경안쓰고 무슨음식인지신경안쓰고 하루종일 폭식해도될까요..? ㅜ 진짜 음식자제가너무안되요 스트레스도 너무받고 원래 과자랑 초콜릿 빵 떡을 너무 좋아하던저라서ㅜㅜ 너무 참기힘들어요ㅠㅠ 울기두많이울고ㅠㅠ 요새는 혼자 항상우울해요ㅠㅠ 한달에한번 그렇게먹으면 다시 뺀살 요요올까요..? ㅠㅠ 안그래두 지금 정체긴데 찔까걱정되요ㅠㅠ

지존

다욧수달
11.04 14:26
저는요.. 하루에 먹고싶은 음식 3개씩 먹어요.. 아침 점심에요! 식단이랑 같이 먹네요
체중증가 없습니다 방금도 초콜릿 3개먹었어요ㅅㅅㅎ
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지존

yoogavely
11.04 13:01
차라리 먹고싶은거 하루날잡아서 말고..먹고싶을때 조금씩 맛만보는게 어떨까요ㅠ 저도 살빼면 먹어야지 하고 참고있긴한데.. 사실 주말마다 남자친구만나면 조금씩 맛보게되는데 그게 오히려 음식에대한 스트레스도 덜받는 느낌이예요~
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다신

핑코♥
11.04 10:52
한달에 한번그러는건 상관없는데요..장기전가면 그게 습관성 폭식이되요..저도 그런거같아서 차라리 간식탐빼고 일반3끼 잘챙겨먹는중입니다 먹고싶은거 있을땐 한끼는 먹고싶은걸로..
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정석

김테라
11.04 10:39
그렇게먹고 1~2kg로쪄도 전 스트레스받지않아요 왜냐면 다시빼고 식이조절하면되니깐 전 하루그렇게먹어서 오히려 스트레스날리고 행복하거든요
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정석

김테라
11.04 10:37
저도 그거땜에 스트레스받아서 이번주에 과자,호빵,편의점햄버거,샌드위치,핫바,핫도그사다가 딱그때하루만 맘껏먹고 운동빡세게하고 다시다음날 식단조절해서할려구요 저관리해주는선생님있는데 하루는그렇게먹어된다고하더라고요 근데 전 한달에한번씩아니라 1년에 1번씩할려고하는데...ㅋㅋ 그냥전 그때 양신경안쓰고 맛있게먹고 좌절하지않고 다시열심히하면된다고생각해요
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초보

빈이네
11.04 10:34
전 5월에 61키로로 시작했어요 5갤이 지난지금 52키로 53키로 왔다갔다해요~ 여기계신분들에 비해 늦게빼고있는데 전 먹고싶은건 다먹어요 대신 폭식은안해요 천천히 빼고 요요없는게 목적이라 습관을 만들어갔더니 스트레스가없어요 급한일아니시라면 하루에 과자 한줌, 다음날 쵸콜릿 한조각 그담날 빵 한입 이런식으로 드셔요~전 어제 빼빼로 낱개 3개 빵 삼분의 일 먹고 대신 점심 안먹고ㅋㅋ 즐기면서하지않는다면 요요오고 힘들어요ㅠ
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정석

건강한뇽이
11.04 10:29
그렇게 하시는분들 좀 많은거 같아요 보상데이라고~
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