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  • 린린21
  • 초보2016.08.14 00:1480 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 973kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

973/ 1051

0/ 175

실패
(97)

아침식사 : 232kcal (23.84%)
호밀식빵 (1조각, 36g) 96kcal
샹달프잼 (1회분, 17g) 36kcal
아몬드 (5.0개, 5g) 35kcal
[오리온] 초코송이 (1봉지, 12g) 65kcal

점심식사 : 232kcal (23.84%)
[농심] 포테토칩 (1봉지, 24g) 132kcal
쌀빵 (1회분, g) 100kcal

저녁식사 : 314kcal (32.27%)
도토리묵 (1중간접시, 300g) 138kcal
콩나물무침 (1인분, 30g) 9kcal
쌀밥 (1공기, 70g) 104kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
계란찜 (1소접시, 70g) 53kcal

간식 : 195kcal (20.04%)
[마캐는젊은농부들] 구운 고구마 말랭이 (1회분, 27g) 75kcal
아몬드 (4개, 4g) 120kcal

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