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  • KARAH
  • 다신2015.11.07 15:28304 조회0 좋아요
  • 1
황금기 이용~생애 첫 숫자들😁

생애 첫 몸무게 달성입니당ㅠ
불과 11/4부터 시작해서 오늘 오전까지 아래의 식단으로 1000칼로리 미만을 지켜왔구요~
어제 살짝 불금에 불타오르는 식욕을 주체 못하고 음식을 탐했으나~

결론은???
11/4 : 54.5
11/7 : 52.8
이것으로 황금기 이용 이용 1차 다욧은 성공적입니당😆

아침 100칼로리

점심 380칼로리

간식 146 칼로리

저녁 265 칼로리에 잡곡밥 50을 넣어 315칼로리

오늘 저녁이면 끝이나공~

낼은 휴식기로 맛있는 음식을 먹공,

2차 다욧은 11/9 ~ 11/15까지 달리핏 체험단으로
월욜부터 다시 시작하렵니당^^

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댓글 (6)

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정석
  • 가자45
  • 11.07 19:09
  • 냉 좋은 정보감사합니다. 저도 조심하도록할께요^^
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다신
  • KARAH
  • 11.07 19:07
  • 가자45 참, 저 같은 경우는 빈속에 마테차와 환을 먹으믄 배가 살살 아파오더라구여~
    걘적 경험이구욤~
    다욧 승리 하셔여~
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정석
  • 가자45
  • 11.07 19:05
  • 그렇군요 답해주셔서 감사합니다.
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다신
  • KARAH
  • 11.07 19:04
  • 가자45 마테차를 농축한 듯 한 느낌이구요~
    한약 환 같아여~
    지금, 황금기라 1000칼로리 미만으로 먹고 있는데, 일단 변이 셔~언하게 나오는것 같아여
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정석
  • 가자45
  • 11.07 19:00
  • 마테환어떤가요. 저도살까해서^^
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지존
  • 애옹애옹맨
  • 11.07 16:10
  • 와~ 황금기시군요^^ 전 곧 생리라 과식+붓기로...ㅠㅠ 상승하고 있네요
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