다이어트

노란대지
지존2015.11.07 22:54230 조회0 좋아요

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22시간 공복 4일차..

어제 배터지게 닭도리탕먹고..오는부터 평일 다시 시작합니다
22시간 공복유지하고 24시간을해보까도 했으나 머리가아픈관계로ㅜ
4시반 땡하자마자 우유에 콩한잔갈아먹고
초콜릿과자가 너무땡겨서 70g 작은거 두봉지나먹었네요ㅜ 한봉지만먹으려했는데 흑ㅜ
근데 배불러서 원ㅜㅠ
한시간있다가 불고기랑 밥좀먹을거에요~!!
아..몸무게는 다시 원위치되어서 0.1키로도 안줄었어요~
그래도 한번 꾸준히~~

노란대지
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2015.11.7(토)다이어트 일기

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심플라이프
11.08 08:34
저런 과자는 안 드시는 게 좋은데요. 한 봉지만 드시지. 저도 처음엔 공복시간에 과자 많이 먹었는데 이제는 안 먹네요. 20시간 굶은 내 몸에게 좋은 것 줘야죠. 지난 주엔 1식 며칠 못 하고 2식 3식 하고 운동 하나도 못 했는데 오늘 아침 공복체중 43.9네요. 힘내세요. ^^
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