- 곰팅김밍
- 입문2016.08.16 06:3832 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 1122kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1122/ 800
240/ 402
실패
(484)
아침식사 : 579kcal (51.60%)
| 소불고기볶음밥 (1인분, 400g) | 479kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 노각무침 (1소접시, 50g) | 27kcal |
점심식사 : 498kcal (44.39%)
| 골뱅이소면무침 (1대접, 100g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1인분, 200g) | 155kcal |
| 완두콩밥 (1공기, 100g) | 138kcal |
| 노각무침 (1소접시,90g) | 49kcal |
간식 : 45kcal (4.01%)
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
운동 : 240kcal
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
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