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  • 샤밍
  • 정석2015.11.09 22:44352 조회0 좋아요
Q.앞벅지가튀어나와요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
앉아서다리를들면 근육이랑 살이 같이만져져요

옆이랑 뒤는 다 살로만져지는데..ㅜ

예전에 마일리하다 그만둔적이잇는데

지금이라도 일주일에 3번정도 마일리할려고하는데

이런다리에 해도될까요? 유산소도같이할거에요!

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  • 샤밍
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댓글 (3)

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정석
  • 샤밍
  • 11.10 17:28
  • 궁둥이팡팡꾸준히가답이군요ㅜㅜ
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.10 08:59
  • 꾸준히해보세요 처음엔 근육이 붓는거라네요
    꾸준히 해 주면 붓기 빠지면서 슬림해집니다
    하지만 하시다가 붓기빠지지 않는상태에서 그만 두시게되면 그대로 살이 된다는 것 같아요 그러니 꾸준히요
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정석
  • 떼르첼
  • 11.09 22:53
  • 저는 스쿼트하면서 앞벅지가...ㅠㅠ
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