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  • 또효옹
  • 입문2016.08.16 20:1723 조회0 좋아요
08월 16일 (음식 1670kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1670/ 1141

420/ 190

실패
(299)

아침식사 : 103kcal (6.17%)
호박즙 (1컵, 100ml) 29kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
바나나식초 (1회분, 10ml) 19kcal

점심식사 : 406kcal (24.31%)

수박2조각

[하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) 360kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal

저녁식사 : 1,001kcal (59.94%)
[틈새라면] 틈새라면 (1인분, 120g) 490kcal
소주 (1잔, 360ml) 511kcal

간식 : 160kcal (9.58%)
[롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 30g) 160kcal

운동 : 420kcal
조깅 달리기 (60분) 420kcal

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