- 샤크레
- 초보2016.08.18 16:3719 조회0 좋아요
08월 17일 (음식 368kcal, 운동 402kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
368/ 1163
402/ 194
성공
(1003)
아침식사 : 236kcal (64.13%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
| 복숭아 (3/4개, 125g) | 42kcal |
점심식사 : 132kcal (35.87%)
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
운동 : 402kcal
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 요가 (90분) | 225kcal |
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