- vortex_54
- 지존2016.08.18 19:0933 조회0 좋아요
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08월 17일 (음식 694kcal, 운동 272kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
694/ 1941
272/ 323
성공
(1196)
아침식사 : 155kcal (22.33%)
| 사과 아오리 (3/4개, 205g) | 90kcal |
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 초코맛 (1/2봉지, 17g) | 65kcal |
점심식사 : 393kcal (56.63%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 35kcal (5.04%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
간식 : 111kcal (15.99%)
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 슈퍼곡물맛 (1/2봉지, 17g) | 65kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 272kcal
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 205kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (150회) | 37kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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