- 깻순이
- 초보2016.08.18 00:1827 조회0 좋아요
08월 17일 (음식 1226kcal, 운동 340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1226/ 1808
340/ 301
성공
(621)
아침식사 : 258kcal (21.04%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/4인분, 32g) | 35kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 43ml) | 15kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 59kcal (4.81%)
| 미숫가루 (2큰술, 16g) | 59kcal |
저녁식사 : 446kcal (36.38%)
| [비비큐] 황금올리브치킨 (1마리, 200g) | 446kcal |
간식 : 463kcal (37.77%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
운동 : 340kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 티파니 허리운동 (15분) | 105kcal |
| 플랭크 (10분) | 1kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
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