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  • 란씨
  • 정석2015.11.16 15:4561 조회0 좋아요
오늘부터 스타트!
안녕하세요!
가입한지 얼마안된 새내기예요.
다이어트중인 동생이 알려줘서 가입하게됬는데
넘 좋네요. 정보도 많고 서로 소통하며 하면 더 열심히 운동할 수 있을 것 같네요.

전 아이둘 가진 엄만데요~아가씨땐 말랐단 소리 들으며 지냈는데, 어느덧 아이둘을 낳고 시간이 지나니 최고몸무게 67찍고.. 특히 복부가 너무 심해져서 주위에서 핀잔소리 듣다가, 갑작스레 순간적으로 맘먹고 레몬디톡스를 시작으로 다이어트를 한지 3개월만에 10킬로그램감량... 지금은 57kg까지 왔습니다.
주로 걷기와 등산등.. 유산소운동과 절식으로(중간에 레몬디톡스 한번더 진행)감량을 하다보니.. 살이 탄력이없어지고 처지더라구요. 특히 출산한 배는 거죽이 흐물흐물~~~~ㅎ 그래서 이제는 근력운동을 위주로하면서 군살제거하고 아가씨때 몸무게로 돌아가려고 합니다~~~다신이라는 이런 좋은 어플로 소통하고 계획하고 끈기있게~~
모두들 파이팅 하시고~ 저도 한달챌린지 도전하면서 사진후기 올릴날이 언넝 오면 좋겠네요!!

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  • 란씨
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댓글 (7)

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정석
  • 란씨
  • 11.16 19:50
  • 이슬이짱 앗.저도요.저도 점점 상체랑 얼굴만 빠져서.ㅋㅋㅋ얼굴이 진짜 불쌍해보이더라구요.ㅠㅜ 배는 주름지구..이제부터라도 근렫운동 열심히 하면 좀 도움이 될런지...맛있는건 넘 많구~~인내심가지고 해봐야겠어요!!
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정석
  • 이슬이짱
  • 11.16 19:44
  • 저도 유산고운동 토요일등산 해요 애낳고뚱뜽한살로 7년넘게살았더니 정말 배는 쭈글해요 볼살만빠지고 배는 여전히 먹으면 배만찌고 점점 상체랑 얼굴이랑 가슴만빠져요 ㅋㅋ 저더그래서 스트레칭 하루30분은꼭하려고요 홧팅해요
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정석
  • 란씨
  • 11.16 19:10
  • 이슬이짱 와웅..반가워요~^^저도 엊그제주말동안 넘 먹어서..오늘부터 맘다잡고하려고요!홧팅홧팅!!!^^
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정석
  • 이슬이짱
  • 11.16 18:52
  • 저랑똑같아요 저도둘아이맘 소식으로 4달동안 10킬로감량 10킬로왔다갔다해요 요요여인 폭식으로 살쪄서 레몬디톡스해서 복귀했는데 주말폭식이네요 역쉬 안먹고뺀살은 쉽게쪄요 ㅠㅡㅠ 오늘부터 1식할려고요 홧팅해요
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정석
  • 52.5kg목표
  • 11.16 17:15
  • 란씨 글쵸..유지도힘들죠ㅠㅠ일단목표몸무게도달해서유지하는쓴맛이라도보고픈1인임니다ㅠㅠ 레몬디톡 관심있어서 여쭤봣어요 답변감사합니다
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정석
  • 란씨
  • 11.16 17:07
  • 52.5kg목표 처음 시작할땐 7일진행해서 4킬로 감량했어요. 보식하면서 유지하는게 더 힘들더라구요..ㅎㅎ 그리고 두달 지나서 2차 5일진행해서 2킬로 감량..했지만..바로 이튿날 고기를 마구 먹어서 1킬로 다시 찌구요.ㅋㅋㅋ 단기간감량 효과는 좋은거 같아요.다이어트 부스터같은 디톡스가 아닐까...생각해봅니당.뭐든 유지가 힘든거 같아요...ㅠ
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정석
  • 52.5kg목표
  • 11.16 16:58
  • 레몬디톡 몇일진행하셨어요?효과잇나요?
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