- 똥방쑤여니
- 입문2016.08.18 21:5730 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 1147.6kcal, 운동 1260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1147.6/ 1541
1260/ 257
성공
(1397)
아침식사 : 91kcal (7.93%)
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
점심식사 : 602kcal (52.42%)
| 호박볶음 (1소접시,103.5g) | 49kcal |
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시,198.9g) | 86kcal |
| 참치김치찌개 (1인분,767g) | 276kcal |
| 쌀밥3분에2 (1회분, 100g) | 100kcal |
저녁식사 : 420kcal (36.60%)
| 양배추쌈 (1접시,100g) | 131kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
| 양파장아찌 (1인분,56g) | 60kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
간식 : 35kcal (3.05%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
운동 : 1,260kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
0
62
