- 유니씽
- 초보2016.08.19 18:5334 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 1871kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1871/ 1951
350/ 325
성공
(105)
아침식사 : 244kcal (13.04%)
| 몽키바나나 (2개, 90g) | 82kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 35g) | 52kcal |
| 양파볶음 (1.5소접시, 115g) | 110kcal |
점심식사 : 486kcal (25.98%)
| 계란말이 (3/4소접시, 58g) | 83kcal |
| 꽃게찜 (1/4마리, 35g) | 39kcal |
| 꽈리고추볶음 (1/2인분, 0g) | 119kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 165g) | 245kcal |
저녁식사 : 733kcal (39.18%)
| 양파볶음 (2소접시, 154g) | 148kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 무지개떡 (1개, 33.3g) | 78kcal |
| 쑥떡 (1인분, 0g) | 282kcal |
간식 : 408kcal (21.81%)
| 쑥떡 (1인분, 0g) | 282kcal |
| 깨송편 (3개, 60g) | 126kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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