- 45키로원츄
- 정석2015.11.21 13:38128 조회0 좋아요
다이어트 7일차♥
시험기간이라 도서실에 와있네요 ㅋㅋ..
운동은 공부끝나고 하려구요.. 뭐 근처 공원이나 돌아야죠ㅎ
식단
아침은 오늘도 늦잠을...큽
점심-찹쌀밥 3분의 1,참치캔 8분의 1,상추 3장,고추장 4분의 1 작은술,김치국
저녁-봉구스 밥버거(칼로리 가장낮은 소불고기 밥버거)
운동
12시간 공부
함께 도전해요
줌바댄스 30분
근처 공원 산책겸 운동
집까지 ㅇㅇ천따라서 걸어가기(30분)
정도로 생각중이에요~~
운동은 공부끝나고 하려구요.. 뭐 근처 공원이나 돌아야죠ㅎ
식단
아침은 오늘도 늦잠을...큽
점심-찹쌀밥 3분의 1,참치캔 8분의 1,상추 3장,고추장 4분의 1 작은술,김치국
저녁-봉구스 밥버거(칼로리 가장낮은 소불고기 밥버거)
운동
12시간 공부
함께 도전해요
줌바댄스 30분
근처 공원 산책겸 운동
집까지 ㅇㅇ천따라서 걸어가기(30분)
정도로 생각중이에요~~
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