- 구여미
- 초보2015.11.21 17:54108 조회0 좋아요
다이어트시작~~
다이어트를 성공 하려면 지속적으로 할수 있는지를 생각해야
할수 있을것 같아요
1일 1식 원푸드 다이어트 레몬 디톡스 다이어트등 많이 해봤지만
크게 도움이 되진 않네요
사실 굶는게 가장 확실한 다이어트긴 한데 요요가 오구요
경험상 아침 저녁은 채소나 두부 견과류 달걀등을 먹고
점심은 배부르게 잘먹는게 제일 효과가 좋았어요
꾸준히 일주일에 2-3번 운동 해주고요
지금도 여전히 제 몸무게를 유지하고 있지만
쫙빠진 복근이 보고싶어 다시 시작 합니다
다들 파이~~링
할수 있을것 같아요
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크게 도움이 되진 않네요
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경험상 아침 저녁은 채소나 두부 견과류 달걀등을 먹고
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