- 바다너머
- 다신2016.08.19 15:451,203 조회1 좋아요
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플랭크 도전 4차시.~
오늘 8월 19일 51.5kg
감량 1키로~
다요트는 현재 6개월 가량 진행중입니다.
처음 몸무게 62.3에서 51.5네요.
4회차라서 그렇게 많은 변화는 모르겠지만 체력은 엄청나게 향상 됐습니다..물론 플랭크만 해서는 안되구요^^
4회차때는 플랭크 매일 8분~9분 꾸준히 했습니다.
복근이 쉽게 오지는 않네요 ㅠㅠ
감량 1키로~
다요트는 현재 6개월 가량 진행중입니다.
처음 몸무게 62.3에서 51.5네요.
4회차라서 그렇게 많은 변화는 모르겠지만 체력은 엄청나게 향상 됐습니다..물론 플랭크만 해서는 안되구요^^
4회차때는 플랭크 매일 8분~9분 꾸준히 했습니다.
복근이 쉽게 오지는 않네요 ㅠㅠ
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