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  • Tamin
  • 초보2016.08.19 20:5240 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 1561kcal, 운동 1166kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1561/ 3497

1166/ 582

성공
(2520)

아침식사 : 115kcal (7.37%)
[헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (직접입력회분, 33g) 115kcal

점심식사 : 1,446kcal (92.63%)
[둘둘치킨] 양념치킨 (1/2마리, 342g) 709kcal
[둘둘치킨] 둘둘 후라이드 (1/2마리, 283g) 513kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) 224kcal

운동 : 1,166kcal
런닝머신 걷기 (15분) 61kcal
바벨숄더프레스 (60분) 480kcal
덤벨 레터럴레이즈 (30분) 240kcal
런닝머신 걷기 (5분) 23kcal
런닝머신 달리기 (40분) 362kcal

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