- 건강쿄짱
- 정석2016.08.21 20:5733 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1498kcal, 운동 888kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1498/ 800
888/ 168
성공
(22)
아침식사 : 194kcal (12.95%)
| 빈대떡 (1소접시, 91g) | 194kcal |
점심식사 : 634kcal (42.32%)
| 김밥 1줄 (1줄,201.2g) | 318kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 670kcal (44.73%)
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐만두 (5개, 155g) | 282kcal |
운동 : 888kcal
| 자유영 수영 (90분) | 810kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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