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  • 림쨩164
  • 초보2016.08.21 22:2610 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1037kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1037/ 1626

324/ 271

성공
(642)

아침식사 : 167kcal (16.10%)
복숭아 (1/2개, 134g) 45kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오이참외스무디 (0.7회분, 110g) 27kcal
방울토마토 (8개, 96g) 16kcal

점심식사 : 500kcal (48.22%)
콩국수 (1인분, 550g) 500kcal

저녁식사 : 229kcal (22.08%)
오이참외스무디 (1회분, 250g) 62kcal
제육볶음 (1/4인분, 32g) 133kcal
마늘 생것 (1/4통, 7g) 8kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 26kcal

간식 : 141kcal (13.60%)
CU 파르페 플러리 (1.5회분, 150ml) 141kcal

운동 : 324kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal

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