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  • 허니도야지
  • 초보2016.08.22 22:4659 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 1378kcal, 운동 626kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1378/ 1604

626/ 267

성공
(585)

아침식사 : 602kcal (43.69%)
함박스테이크 (1인분) 479kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

점심식사 : 94kcal (6.82%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

저녁식사 : 305kcal (22.13%)
[씨제이제일제당] 맥스봉옥수수 (1회분, 35g) 55kcal
포도 (1대접시, 200g) 120kcal
웨이더플러스단백질 (1회분,34g) 130kcal

간식 : 377kcal (27.36%)
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1팩, 50g) 250kcal
[씨제이제일제당] 맥스봉옥수수 (2회분, 70g) 110kcal
아몬드 (1개,1g) 7kcal
초콜릿 (1인분, 5g) 10kcal

운동 : 626kcal

노래부르기 (100분) 280kcal
보통 걷기 (60분) 346kcal

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