view-top

  • 미친듯하자
  • 초보2016.08.23 10:2830 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1329kcal, 운동 474kcal)

  • 음식
  • 운동

1329/ 1349

474/ 225

성공
(269)

아침식사 : 125kcal (9.41%)
[켈로그] 블루베리 그래놀라 (1회, 30g) 125kcal

점심식사 : 994kcal (74.79%)
짜장면 (1인분,650g) 797kcal
탕수육 (1회분,100g) 197kcal

오후 간식 : 210kcal (15.80%)
알사탕 (3개, 15g) 54kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (4포, 11g) 16kcal
[해태] 맛동산 3000 (1회분,30g) 140kcal

운동 : 474kcal
마운틴클라이머 (20분) 204kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
런지 (80회) 23kcal
덤벨 킥백 (10분) 70kcal
버피테스트(세트) (45회) 135kcal
플랭크 (90초) 9kcal

프사/닉네임 영역

  • 미친듯하자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동