- 멜팅초코
- 입문2016.08.24 20:53211 조회0 좋아요
Q.급격히 빠지는 살;;
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 원래 제대하고 80키로 였다가 복학 전까지 놀아서 10키로 가까이 쪄서 다시 최근에 빼고 있는데 한 4일 만에 3키로가 쭉 빠져버리네요;;
먹는걸좀 줄이긴 햇고요
간식 섭취 전혀안하구요
전체적으로 탄수화물을 4분의 1정도로 줄이고
저녁은 6시 이후로 아무것도 안먹고
하루 1시간 반에서 2시간 걷기만 하고
하는데 그렇다고 해도 너무 급격히 빠져서
주변에서 그러다 죽는거 아니냐고 ;;
지금 좀 급격히 빠지는건가요??
먹는걸좀 줄이긴 햇고요
간식 섭취 전혀안하구요
전체적으로 탄수화물을 4분의 1정도로 줄이고
저녁은 6시 이후로 아무것도 안먹고
하루 1시간 반에서 2시간 걷기만 하고
하는데 그렇다고 해도 너무 급격히 빠져서
주변에서 그러다 죽는거 아니냐고 ;;
지금 좀 급격히 빠지는건가요??
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