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  • 린린21
  • 초보2016.08.26 23:4879 조회0 좋아요
08월 26일 (음식 725kcal, 운동 216kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

725/ 1200

216/ 200

성공
(491)

아침식사 : 215kcal (29.66%)
현미죽 (1회분, 100g) 100kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 242kcal (33.38%)
호밀식빵 (1조각, 60g) 160kcal
[청정원] 고구마츄 (1/2봉, 30g) 82kcal

저녁식사 : 187kcal (25.79%)
두부부침 (0.5접시, 100g) 111kcal
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal

간식 : 81kcal (11.17%)
웨더스오리지날버터캔디 (2낱개, 10g) 46kcal
[빙그레] 엑셀런트 (1/4회분, 25ml) 35kcal

운동 : 216kcal
런닝머신 걷기 (60분) 216kcal

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