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  • Oliviamun
  • 초보2016.08.28 07:0274 조회0 좋아요
08월 27일 (음식 1680kcal, 운동 498kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1680/ 1479

498/ 246

성공
(51)

아침식사 : 370kcal (22.02%)
사과 아오리 (3/4개, 172g) 79kcal
[풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (3/4인분, 168g) 291kcal

점심식사 : 537kcal (31.96%)
[한성기업] 크래미 (8개, 144g) 128kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) 100kcal
구운코코넛칩 (1회, 53g) 291kcal

저녁식사 : 528kcal (31.43%)
잔치국수 (3/4인분, 396g) 304kcal
[CU] Ball 불오징어주먹밥 (1/2개, 85g) 131kcal
[공차] 자몽그린티에이드 당도0%+화이트펄 (1회분, 170ml) 93kcal

간식 : 245kcal (14.58%)
m&m밀크초콜렛 (10낱개, 10g) 50kcal
꼬마곰젤리 (1포장, 10g) 35kcal
레모나 (1포, 2g) 6kcal
츄파춥스 딸기 초콜렛 (1개, 15g) 48kcal
사과 아오리 (1개, 230g) 106kcal

운동 : 498kcal
노래부르기 (60분) 96kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal

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