view-top
라퐝
정석
2016.08.27 16:37
108 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
10일
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10일 정도 동안 식단 최소화하면서 운동한다면 몇 kg정도 빠질 수 있을까요??!
과체중~경도비만 이 정도 상태입니다
건강에 좋지 않다는건 알지만 급히 빼야하는 상황이 있어서요ㅜㅜ
프사/닉네임 영역
라퐝
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동 중단하고서 어떻게 관리를 하는게 좋을까요?
· 3일간 과식
· 하루섭취 칼로리
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
나이
4
125
농심칩
정체기에 다이어트..방법ㅠㅠ
2
167
Keep90
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
장아
08.27 17:06
전 16일에 1.5k로 빠졌어요
식단만 조금조절해주고, 생리기간있어 정체되어 이정도 밖에 안빠졌네요
전 두달에 4k로 목표로 삼아서 그런지
조급하지는 않고 식단과 조금이라도 운동하려고 늘 신경은 써요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
농심칩
08.27 16:43
사정도 사정이지만,건강이 최우선 입니다.
과하게 하지만않으면 괜찮을거에요.음..10일저도 식단을 최소화하면...10일 같고는 기대하는만큼 빼시진 못할것같아요..다이어트는 기대하고 시작하면 안됍니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
해시계
08.27 16:42
식단 천칼로리 이하에 하루 두시간 운동시 십일 5~7키로 빠지는걸로 압니다.
하지만 건강하지못한다이어트라서 몸이망가지고 체지방보다는 근육량이 줄어듭니다. 금방 요요도와서 다시원상태로오거나 그이상 체중이 늘수 있으니 참고 바랍니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동