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  • 지주찡
  • 초보2016.08.28 11:07124 조회0 좋아요
Q.하체비만 탈출하는 운동 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체는 그럭저럭 봐줄만하지만 하체는 진짜 노답입니다.
어떻게 해야 하체가 슬림해질 수 있을까요??
운동 추천 부탁드려요

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  • 지주찡
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다신
  • 해시계
  • 08.28 12:50
  • 하체는 우리신체에서 가장 늦게빠집니다. 장기간 약 4개월이상의 장기간 다이어트시에만 하체체감효과가 뚜렷하게 나옵니다. 물론 하체스트레칭은 필수 입니다.
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