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  • 쩌으니2
  • 입문2016.08.28 16:02265 조회0 좋아요
Q.원래 유지기간에도 더 빠지나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 운동을 쉬기시작하고나서 살빠졌다는 이야기를 많이 들어요 원래 그런가요?? 다이어트를 하고 유지하는기간에 겉으로보기에 점점 빠지는건가요?? 열심히할때는 다들빠진지모르다가 지금 그러니까 너무신기하면서 뭔가 찔리고 그러네요ㅠㅠ

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  • 쩌으니2
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댓글 (6)

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정석
  • 리부인
  • 08.28 20:14
  • 기분상 체중이 먼저 내려가고 몸의 부피가(?) 뒤늦게 따라가는 느낌이 있어요^^
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입문
  • 쩌으니2
  • 08.28 18:08
  • 천년수 아하그렇군요!!!! 감사합니다!!
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정석
  • 천년수
  • 08.28 18:04
  • 운동과 식이효과는 생각보다 오래갑니다. 휴식기때에 4주간 쉬어주어도 그간 열심히 운동하고, 식단조절 했다면! 근력이 늘고 근육량이 느는현상과 함께, 체지방도 연소되는 경우가 종종 있습니다.
    유지기는 현상태로 식단과 운동을 유지하는거고요, 지금은 휴식기입니다. 걱정마시고 쉴때 잘 쉬어주세요.
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입문
  • 쩌으니2
  • 08.28 17:54
  • 안빠지는게문제가아니구 다이어트할때보다 운동도 안하고 식이도 열심히안하는데 사이즈가줄어들고있어요 원래 사이즈는 더 천천히 변하나해서..ㅠㅠ
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다신
  • 바다너머
  • 08.28 17:29
  • 유지기간에도 식이+운동 꾸준히 하고 계시다면 조금씩 빠져요. 안빠지는 경우가 더 많지만요^^ 부럽습니다..저는 전혀 안 빠져서....ㅠㅠ
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초보
  • 방탄최고
  • 08.28 16:22
  • 유지 할땐 운동을 좀덜하니깐 잘빠지진 않고 운동많이하시면 빠지시겠죠
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