view-top
옆집누나랍니다
초보
2016.08.29 19:48
136 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
일주일 식단 관리후에도 살이 안빠져요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 1000칼로리 가급적 넘지않게 먹구요
운동도 꾸준히 했어요
많이 하진못했어요
그런데 몸무게 변화가 없네요
다이어트 일기한번 봐주시고 조언부탁드려요~
프사/닉네임 영역
옆집누나랍니다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동 칼로리~
· 밑에 제 다이어트 일기좀 봐주세요^^ 살이...
· 08월 29일 (음식 1345kcal, 운동 546kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
인바디 충격!!! 이럴거면 다요트뭐하러 하나요
2
479
은넬
저 심각하게 질문이요!
2
164
이요정씨
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
옆집누나랍니다
08.29 21:33
답변감사드려요
드레싱 한숟가락 정도면 몇그람 정도 될까요? 감이 오질않아서 대충적었어요
그리고 샐러드 야채가 한접시에 120칼로리나 되나요? 생각보다 많네요ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
동전파스
08.29 20:26
식단관리중에 밀가루가 들어간 제품을 많이드셨네요 짜장면, 롤케잌...ㅜㅜ 밀가루 들어간 제품은 드시지마세요 드레싱양도 30g이면 많아요. 5~10g만 덜어서 드세요. 국종류도 드시지않는것이 좋고 아침, 점심, 저녁 균형있게 드시는것이 좋을것같습니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동