- fruitarian
- 입문2016.08.30 14:05250 조회1 좋아요
5kg감량후 +8kg
작년 6월달에 치아교정하고 살이 빠지기 시작했는데 더 욕심내서 다이어트 한약 복용하면서 162에 47키로까지 빼고 올해 4월달까지 유지하고 있었어요 근데 달콤한 음식을 입에 대기 시작하면서 중독이 된건지 헤어나오질 못하겠더라구요. 결국 55키로까지 쪄버렸네요ㅜㅜ
7월달부터 두달간 하루도 안빼먹고 홈트 한시간반씩해도 단음식을 포기 못하다보니 단1키로도 안빠졌어요.. 제가 삼시세끼는 다이어트식단으로 먹는데 중간에 달콤한 음식이 있으면 못참고 다 먹어버려요 .. 먹고나서 자괴감도 장난아니게 드는데 다음날 또먹는 제가 정말 싫어지고있어요ㅠ
제 다이어트좀 도와주세요~
7월달부터 두달간 하루도 안빼먹고 홈트 한시간반씩해도 단음식을 포기 못하다보니 단1키로도 안빠졌어요.. 제가 삼시세끼는 다이어트식단으로 먹는데 중간에 달콤한 음식이 있으면 못참고 다 먹어버려요 .. 먹고나서 자괴감도 장난아니게 드는데 다음날 또먹는 제가 정말 싫어지고있어요ㅠ
제 다이어트좀 도와주세요~
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