- 심플라이프
- 다신2015.11.26 05:02308 조회0 좋아요
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일어났으니까 운동합시다. ^^
매일 눈뜨면 이 시간이네요.
일어났으니 이소라님 영접! ^^
새벽에 1시간 10분정도 이소라1이랑 플랭크 5분, 월싯 1분, 힙업브릿지 5분, 레그레이즈 100개 하고
낮에 회사 화장실에서 스쿼트 100개정도 하는데
운동 다시 시작한지 3일밖에 안 되는데
누웠다 일어날 때 복부에 만져지는 근육이
스스로도 깜놀~ ^^;;
마치 갑옷입은 느낌인데 진짜 좋네요.
아직 배에 지방을 덜 걷어내서 복근 보이려면
갈 길이 멀지만 하다보면 언젠가 나오겠죠.
오늘도 포기말고 운동합시다! ^0^
일어났으니 이소라님 영접! ^^
새벽에 1시간 10분정도 이소라1이랑 플랭크 5분, 월싯 1분, 힙업브릿지 5분, 레그레이즈 100개 하고
낮에 회사 화장실에서 스쿼트 100개정도 하는데
운동 다시 시작한지 3일밖에 안 되는데
누웠다 일어날 때 복부에 만져지는 근육이
스스로도 깜놀~ ^^;;
마치 갑옷입은 느낌인데 진짜 좋네요.
아직 배에 지방을 덜 걷어내서 복근 보이려면
갈 길이 멀지만 하다보면 언젠가 나오겠죠.
오늘도 포기말고 운동합시다! ^0^
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