다이어트

Q.먹은것보다 더 운동하면??

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먹은 칼로리보다 더 운동하면 살 빠지나요?

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댓글리스트

*하얀수선화*
09.02 09:22
근데 적게 먹고 운동 많이 하다보면 정체기는 빨리오고 정체기 오래가요. 적당히 세끼 골고루 영양균형있게 드시고, 운동은 첨엔 가볍게 해주셔도 수분, 근소실 적게 오면서 살 뺄수 있어요.. 적게 먹고 운동 많이해서 빼도 운동 안하는 순간 유지는 멀어지고, 요요가 가까워지죠..
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