- 여우비ㅡ
- 초보2016.09.02 23:5270 조회0 좋아요
09월 02일 (음식 667kcal, 운동 520kcal)
- 음식
- 운동
667/ 1505
520/ 251
성공
(1107)
아침식사 : 230kcal (34.48%)
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 (1회분,140ml) | 95kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 417kcal (62.52%)
| 현미밥 2/3 (1회분) | 200kcal |
| 청국장1/3 (회분) | 100kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 18kcal |
| 총각김치 (0.5소접시,17.5g) | 7kcal |
| 애호박볶음 (1인분,30g) | 92kcal |
저녁식사 : 20kcal (3.00%)
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) | 20kcal |
운동 : 520kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
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