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  • 훈미녀
  • 입문2016.09.03 05:38142 조회0 좋아요
09월 02일 (음식 2568kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2568/ 1363

0/ 227

실패
(1432)

아침식사 : 119kcal (4.63%)

복숭아 백도 (1개, 350g) 119kcal

점심식사 : 544kcal (21.18%)

[오뚜기] 진짜장 (1봉지, 135g) 530kcal
총각김치 (1소접시, 35g) 14kcal

저녁식사 : 326kcal (12.69%)

[세븐일레븐] 매운 낙지비빔 삼각김밥 (1회분, 105g) 150kcal
[롯데제과] 쫀쪼니 (1개, 32g) 120kcal
투시팝 미니어쳐 (2회분, 10g) 36kcal
밀크캬라멜 (1낱개, 5g) 20kcal

간식 : 1,579kcal (61.49%)

[파리바게뜨] 케익꽈배기도넛 (1개, 85g) 290kcal
[파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1개, 80g) 240kcal
총각김치 (4소접시, 140g) 56kcal
[허쉬] 아몬드초콜릿 (4회분, 164g) 840kcal
건새우볶음 (1소접시, 20g) 66kcal
치킨무 (1회분, 100g) 87kcal

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댓글리스트

입문
  • 훈미녀
  • 09.03 12:13
  • 무조건동안 저도 폭식신 올때 8000~10000도 찍어요. 식욕은 타고나는거같아요. ㅠㅅㅜ
    폭식은 횟수만이라도 일주일~1달에 1번 정도로 정하면 나은거같아요. 그리고 폭식 다음날부터는 확 쪼여주고요. 크로스핏할땐 매일 많이 먹어도 유지했었는데 요샌 상돼지라. 댓글 남겨드리기도 챙피하네요. ㅎㅎ 담주월욜부터는 진짜 다욧할거에요. ㅠㅅㅜ 우리홧튕!
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지존
  • 무조건동안
  • 09.03 12:04
  • 오천칼로리
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지존
  • 무조건동안
  • 09.03 12:04
  • 저도 폭식증 있어서 하루에 로천칼로리를 먹어요... ㅠ 어찌해야되아요ㅠ
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입문
  • 훈미녀
  • 09.03 12:01
  • 무조건동안 저한테 어떻게 고치는지 물어보시는건가요? 아니면 고치라고 얘기해주시는건가요?^^
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지존
  • 무조건동안
  • 09.03 10:17
  • 님아 폭식증 어찌 고쳐요
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