- 뽕꾸냥
- 초보2016.09.03 16:1460 조회0 좋아요
Q.허리아픈데 집에서 할수있는 운동없을까요
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식단으로 일단은 시작한지 삼사일만에 2.3키로 빠지고 그뒤로는 전혀 안빠지고 있어요 현 7일째 오히려 0.1키로씩 하루하루 찌는 추세네요 그래서 홈트를 하려해요 그전에 세달을 홈트했는데 식단없이 해서 살만 늘었거든요 그살이 빠진상태에요 세달홈트하다가 허리에 무리가왔는지 아파서 그만두고 식단한거거든요 허리가 아픈데 어떤 운동이 좋을까요? 둘째보느라 집에서 할수 있는걸루다알려주세요
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