- 살빼기고수
- 초보2016.09.03 20:03124 조회1 좋아요
2달 15kg빼기 <17일차>
2달 15kg빼기 17일차입니다
섭취칼로리 700~750 kcal - 운동 492kcal
변명거리 많아지는 주말이 돌아왔네요
유혹이 많지만 다들 계획하신 다이어트를위해 잘 참으시길 응원합니다
저도 79kg시작해서 -> 74.5kg(14일차)
목표 60일차 까지 15kg 이상 감량 (64kg미만)입니다
목표이룰때까지 불금이고 불토고 주말이고 다이겨내겠습니다
화이팅
섭취칼로리 700~750 kcal - 운동 492kcal
변명거리 많아지는 주말이 돌아왔네요
유혹이 많지만 다들 계획하신 다이어트를위해 잘 참으시길 응원합니다
저도 79kg시작해서 -> 74.5kg(14일차)
목표 60일차 까지 15kg 이상 감량 (64kg미만)입니다
목표이룰때까지 불금이고 불토고 주말이고 다이겨내겠습니다
화이팅
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