view-top
청초하구나
정석
2015.11.27 12:23
192 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
주말을 잘 버틸수있는 방법
저는주중에 식단도 잘지키고 운동도 기본 800~1000칼로리소비해요. 25일간 3.4키로감량했는데 이게말이죠. 주부다보니 금욜저녁부터 일욜오후까지 봉인해제되서 폭식을해요. 빠진살 다시월욜부터조정하고 금욜까지 조금씩 눈금은내려가는데..
주말 식단도 지킨다면 더건강하게 빠질거같고 잘빠질거같은데 ㅜㅜ
혹시저처럼 주말에 폭식하시는분계신가요?
경험있으시거나 주말절제방법 아시는분계시면 방법좀 팁좀 알려주세요
프사/닉네임 영역
청초하구나
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 지긍지긍한 다이어트
· 새롭게 해보자
· 역쉬 운동은배신하지않네요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
저,점심먹어욯ㅎㅎ~지엠4일차.
6
231
란씨
+1
열심히 운동하고.. 카페모카ㅜㅜ
4
197
빅아이돌
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
☆불꽃다욧☆
11.27 13:47
힘냅시닷!파이팅요!아자!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
shiny
11.27 13:20
청초하구나
어..어...사진은...어... 제가아니지요 하하하하하하하하 클라라 사진이예요 ㅠㅠ 전...평범한 애둘엄마 ㅋㅋ 저도부러워요 ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
청초하구나
11.27 13:14
shiny
몸보니까 장난아니시네요. 주말 팍팍드셔도되겠어요.부러워요 ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
shiny
11.27 12:50
그래요.진짜.주부로 다요트하는거.혼자녀들은 모르는 고충 ㅠㅠ 의지가부족한거라고 참아보라고 하는 사람들이 미워요.. 그쵸? 전 주말에 식구들과 먹되, 6시 이후엔 안먹으려구요 ㅎㅎ 힘내자구요! 다요트 잠깐하고말거 아니니깐! 주말은 즐겁게 조금 풀어주고~ 평일엔 다시 달리고~ 같이 홧팅해요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
살타파
11.27 12:38
다.주말엔 무너지는 듯 ㅠ
저두 그런걸요.
또 연말이다보니 술 약속이. .
그나마 주중이라도 지키니
유지라도 하는구나 위로한답니다.
넘 스트레스 받지 맙시다ㅡ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
빼빼빼!
11.27 12:27
저도 주부인데요 주말엔 식구들이 다 모이다보니 폭식도 히지만 고칼로리음식들이많지요.. 그래서 전 다 먹되 애기식판에 무게달아 담아서 그것만 먹어요~애기식판은 많이 담을래야 많이 담아지지도 않아요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동