- djs0215
- 입문2016.09.04 16:2178 조회0 좋아요
Q.정체기일까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달 반 다이어트하고. 68.5에서 60.8 까지 뺐는데요
식단은
아침에 방울토마토 2개
점심에 닭가슴살 샐러드 현미밥 1/2
저녁에 큰토마토 1개 이렇게 먹다가
3일전부터 어제까지 저녁을 계란 1개. 비요뜨 1개로 먹었는데
살이 1.3키로가 늘었어요
아침에 다시 재니까 60.8이더라구요. 저녁에 다시 재니까. 62.1..
몸무게 차이가 원래 이렇게 크나요? 몇일전부터 이러니 1.3쪘다가 줄어들고 안빠지네여. 식단도 원래대로 다시 하고 운동도 꾸준히 하는데..
정체기인 걸까요? 어떻게 극복해야 하나요...
식단은
아침에 방울토마토 2개
점심에 닭가슴살 샐러드 현미밥 1/2
저녁에 큰토마토 1개 이렇게 먹다가
3일전부터 어제까지 저녁을 계란 1개. 비요뜨 1개로 먹었는데
살이 1.3키로가 늘었어요
아침에 다시 재니까 60.8이더라구요. 저녁에 다시 재니까. 62.1..
몸무게 차이가 원래 이렇게 크나요? 몇일전부터 이러니 1.3쪘다가 줄어들고 안빠지네여. 식단도 원래대로 다시 하고 운동도 꾸준히 하는데..
정체기인 걸까요? 어떻게 극복해야 하나요...
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